奥运会黑人跑马拉松摔倒-马拉松黑人受伤全场都在等他

2024-10-16 00:00:26

自我激励对孩子很重要

在生活中，我们需要受到别人的鼓励，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我激励。自我激励是人生中一笔弥足珍贵的财富，在人生前进中能产生无穷的动力。

所谓自我激励，就是通过激发人的行为动机的心理，使人处于一种兴奋状态。这是一种积极的自我心理暗示，常能使处于不利地位的人打消自卑感，增强自信心和进取心。

1972年，在墨西哥奥运会马拉松比赛中，出现了一个感人的场面：一位黑人选手在左膝盖受伤的情况下，凭着坚强的意志力跑完了全程。当他到达终点时，比赛的名次早已排满了记录板。事实上，对他来说，他跑不跑到终点，都已经没有名次了。但是，他还是坚持跑完全程。当他跑到终点的时候，一位记者问他：“什么力量让你坚持一定要跑到终点？”他回答：“我只是不断告诉自己，一定要跑完!”

这种自我激励的精神让他赢得了全场最热烈的掌声。

学会自我激励，是一个人成功的必备素质。一个善于自我激励的人，总是能够发挥自身的潜能，创造出超越自己能力的神话；而一个不会自我激励的人，就算拥有良好的天赋，也无法开发出自己的潜力，甚至会走上绝路。

对于孩子来说，通过进行自我激励，可以激发他们的潜能，从而使他们有更好的表现，而良好的表现，又会促使孩子做出进一步的自我激励。在生活中，父母要注意引导孩子学会自我激励，让孩子在自我激励的基础上发挥自己的潜能，走向成功。

教孩子积极的心理暗示

人的一生不可能一帆风顺，父母帮助孩子的最好办法，就是让孩子学会自我激励，给自己喝彩。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力，使他可以冲破重重障碍，成为一个自强不息的人生斗士。

孙老师的女儿孙冉考大学前的第一次模拟考试考得很不理想，孙冉心里很不好受。考完后的孙冉给爸爸打电话的时候是哭着打的，回到家后，孙冉依然挂着泪水，神色黯然。这时，孙老师对女儿说：“没事，你考得不错，你现在这个成绩上大专够了，又不是不上线，没问题。现在离高考还有两个月，只要你努力，是有可能发生奇迹的。”

然后，孙老师让孩子做了一件自我激励的事情。他从复旦大学买了一本报考手册，手册上面印着这样几句话：“相信自己！相信自己的选择！相信自己选择的成功的人生！”孙老师让女儿每天早晨起来在阳台上把这几句话大声地喊三遍。第一天，女儿喊的时候声音非常小，只有她自己一个人听得见。孙老师对她说：“你这样是不行的。你这样就是不相信自己，要大声地喊，使劲地喊。”

后来，女儿真的放开嗓子喊了，结果，女儿发现自己的心态非常好，精神抖擞。这种自我激励一直坚持到高考。结果，孙冉高考成绩比第一次模拟考试的成绩提高了100分！

帮助孩子确立自我激励的目标

目标就是前进的方向，它是人们迷茫时的召唤，在困难时毅然奋起的信心，是受挫时永不屈服的勇气，是失败时永不放弃的追求。

善于自我激励的人必然有自己的目标，他会朝着自己的目标不断前进，所以，父母要鼓励孩子树立自己的目标，并引导孩子向着自己的目标去努力。在制定目标时，应从孩子的实际出发，不可过大过高，最好先制定那些容易达到的目标，然后再逐渐增加目标的难度。

王可很喜欢打羽毛球，可是他的技术很一般，为此他对自己很失望，爸爸经常见他在打球的时候摇头，然后就会收起球拍，爸爸从他的动作中发现他的情绪变化，想到为他制定目标的方法，来帮助他学会自我激励。

　爸爸首先让他确立同学中几个打球打得比较好的同学，将他们作为孩子的学习和竞争的对象，王可观看了几次他们的打球，还向他们取经。

　王可可以看得出他们有些看不起自己，正是这样，王可可暗自鼓励自己一定要争气，苦练羽毛球，后来终于可以超越他们了。

　这时候，爸爸又向他提出了更高的目标，让他学习市里打羽毛球比较优秀的孩子，王可在爸爸的指导下，确立了向这些孩子学习的目标，不断地鼓励自己，最终在市里的羽毛球赛中，也取得了不错的成绩。

为孩子树立良好的榜样

父母是孩子最好的榜样。如果家长遇到困难时，能够不断地鼓励自己，增强信心，进而克服困难，孩子自然能够受到感染，从家长身上学习到责任心和价值感，走向有意义的人生理想目标。

一个父亲是一个很成功的企业家，他总是用这样一段话来激励自己“世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。”一次，他的投资失败，陷入了困境。他的儿子很想知道父亲在失败的时候是什么样子的。他偷偷地观察父亲的生活，父亲每天仍然坚持跑步，每天都在书房看书。直到有一天他看到父亲在健身房，一边满头大汗的锻炼，一边说：“坚持！坚持！相信自己！我一定可以挽回失败的。”后来，这位父亲真的把这次失败的损失减少到最小。这样的父亲给孩子的榜样作用是不用怀疑的了。俗话说：有其父必有其子。后来，儿子也成为了一个很了不起的实干家。

父母要给孩子选择一个好榜样

　物理学家赫兹的母亲在赫兹很小的时候就把他送到了叔父那里学习。赫兹的叔父是19世纪有名的电磁学家。每天叔父在繁忙的研究工作外，总是抽半个小时对小赫兹进行教育。小赫兹从小就把叔父当成了自己心中的榜样。

在赫兹8岁那年，不幸的事情发生了，年仅37岁的叔父英年早逝了！

出殡那天，许多著名的学者和科学家不远千里前来吊唁，甚至连国王和王后也来了。母亲拉着赫兹的手，指着长长的送殡队伍对赫兹说：“你叔叔献身科学事业，受到了全世界人们的无限敬仰，你一定要向你的叔父学习呀！”

赫兹深深地记住了母亲的话。后来，赫兹拜读了叔父遗留下来的全部书籍和日记。每当遇到了挫折和困难，他总是用叔父的日记来鼓励自己。后来，赫兹真的成功了！

在生活和学习中，当孩子有了自己的榜样之后，会模仿他们的言行，朝着他们的榜样努力，在这个学习的过程中，孩子会不断地激励自己，给自己加油打气。父母可以为孩子选择身边比较熟悉的人作为学习的榜样，也可以选择在孩子比较感兴趣的领域里有突出贡献的人作为他们的榜样。

马拉松奖牌背后是谁

菲力比斯

第一，邹老师列举的很多例子时间地点包括主人公的姓名都没记清楚，这会给孩子一种模糊意识。（称不上是有能力的主持人所谓的“著名的”青年演讲家。）

第二，第一个参加奥运会的黑人选手是乔治·波格。在1904年的第3届圣路易斯奥运会上，一名勇敢的黑人选手站上了奥运会的赛场，并一举夺得两枚铜牌，他就是乔治·波格。但是黑人确实受到种种歧视，乔治·波格的出现让正义的人们精神为之一振。这名来自美国威斯康星大学的运动员在赛前便已经是美国大学生400米纪录的保持者。尽管他在圣路易斯奥运会的该项比赛中只获得了第6名，但他是现代奥林匹克运动史上参赛的第一名黑人运动员。400米并不是波格的强项，他最擅长的是跨栏。随后他参加了200米栏和400米栏，结果他在各有4人参赛的两个项目中分别战胜了一名选手，获得了两块铜牌，这也是现代奥运会中黑人选手赢得的最初的奖牌。

第三，马拉松比赛上带伤跑完全程的故事并非子虚乌有，但此事发生在1968年的墨西哥城奥运会上，所述的黑人是坦桑尼亚选手的约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里。又不是“乔治·波格”。

第四，即使这样，其中也是漏洞百出，黑人选手参加马拉松是提前选好的，而非“大赛组委会顶着压力和黑人团队商量”后选出来的。

第五，马拉松赛长42.195千米，约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里是跑出五公里后就受伤的，而非“离终点200米处”。

第六，约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里是因碰撞而摔倒，而非“被人用罐头瓶砸在脚背上”。

第七，约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里只是膝盖受伤，肩部脱臼，而非“全身是血”。

第八，约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里到终点时马拉松颁奖已经结束了，而非“主持人突然宣布颁奖仪式稍后进行”。奥运会的规则从来没有出现这样的特例。

第九，1968年的墨西哥城奥运会的马拉松赛道上没有邹老师所谓的“大屏幕”，也没有男孩“坚强的身影”。

第十，朝他跑过来的人不是邹老师所谓的“白人教练”，而是《三角洲天空画报》的记者，这位记者同情地看着他，不解地问了一句话，为什么明知毫无胜算，还要拼命跑下去？

第十一，约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里说话时轻轻笑了一下，说“我的祖国从两万多公里外送我来这里，不是派我来听发令枪声的，他们要我来冲过终点的。”这也是他回答那个记者的话。而非邹老师所说的“你别碰我，你一碰我我就犯规了……”事实是医生已经为他缠上了绷带。这个记者很感动，随即将报道发回了组委会新闻中心。阿赫瓦里的名言不一会就通过广播回荡在墨西哥城这座世界人口最多城市的上空，许多本已回家的市民纷纷赶到路边，为这位勇敢的选手助威、欢呼，在观众的鼓励下，阿赫瓦里拖着伤腿，顶着满天星星，走入了专门为他打开灯光的阿兹特克体育场。

第十二，最后一段距离他一瘸一拐甚至是单脚跳着完成的，而非“用指甲抠着地”甚至“爬”才到终点的。

第十三，这个黑人并没有，二00八年四月十三日，阿赫瓦里还在自己的祖国坦桑尼亚的海滨城市达累斯萨拉姆，手持祥云火炬跑了六十三米。

第十四，倒下的那个男孩不是约翰·斯蒂芬·阿赫瓦里，而是公元前490年菲力比斯（或菲迪皮茨）。这是马拉松运动的由来，它起源于公元前490年的古希腊。相传，希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场战争，希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息送到雅典，派了一个名叫菲力比斯（或菲迪皮茨）的战士，从马拉松一直跑到雅典。他到达目的地时精疲力尽，只说了一句：“欢乐吧，我们胜利了!”就倒毙在广场上。

第十五，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，为了纪念希腊战士菲力比斯而第一次举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松比赛。而不是以前就有的。

第十六，奥林匹克运动会奖牌背面的奔跑者是也为了纪念希腊战士菲力比斯而绘制的。在第一届奥林匹克运动会上就已经绘制好了，而非为了纪念“那个黑人男孩”才绘制的。